[...] zdobywcy tytuły Mr Olymipia- Ronniego Colemana. ZOBACZ: Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Przed ostatnią operacją Ronnie zdołał uniknąć problemów przez 2 lata. Wyglądał na sprawnego i dzielił się treningami wideo na siłowni ze swoimi fanami. Kiedy ogłosił, że ponownie wymaga zabiegu w 2018 roku, nie brzmiało to jak dobra [...]
[...] policjantami, strażakami, gwiazdami filmowymi lub sportowcami, Bill marzył o byciu kulturystą. Niektórzy mówią, iż zainspirował go cyrkowy siłacz w 1938 r. Przez kolejne lata dążył do uzyskania większych mięśni i siły. Co brał Pearl? Większość kulturystów nie chce rozmawiać na ten temat. Wyjątek od reguły stanowili Tom Platz, Arnold [...]
[...] Obecnie w Wielkiej Brytanii jeden mężczyzna co dwie godziny odbiera sobie życie”. Evan Singleton skończył 30 lat zaledwie dwa miesiące temu, więc teoretycznie jego najlepsze lata w Strongman właśnie nadchodzą. Startuje od 2018 roku i do tej pory wziął udział w 17 zawodach międzynarodowych. Ma również na swoim koncie trzy zwycięstwa, a także trzy [...]
Badania naukowe dotyczące mikrobioty jelitowej oraz powiązanych z nią substancji dosłownie eksplodowały w drugiej dekadzie XXI wieku. W probiotycznych bakteriach jelitowych oraz wszystkich związkach, które wytwarzają, upatruje się nowych metod prewencyjnych i terapeutycznych, zarówno w kontekście zdrowia przewodu pokarmowego, jak i całego [...]
[...] sukcesem przejścia Kasi Dziurskiej do IFBB. Na dobrą zmianę nigdy nie jest za późno... ZOBACZ: Dziurska wraca do IFBB Na swoim Instagramie Krystyna napisała: “Dwa lata temu postanowiłam, że więcej nie wyjdę na scenę. Czułam się spełniona sportowo, wydawało mi się, że nic więcej nie osiągnę w swojej kategorii- Ms. Shape, tak jak [...]
[...] sportowców Street Workout. Jest także trzykrotnym zwycięzcą Battle of the Bars Middleweight World Champion i WCO MasterTrainer. Pochodzi ze Stanów Zjednoczonych i ma 32 lata. Kiedy był młody podjął wiele złych decyzji, otaczając się podejrzanymi ludźmi i pakując się w niebezpieczne sytuacje. Miał do czynienia z gangami oraz narkotykami. W [...]
[...] aktywności fizycznej u weteranów, dofinansowywanie im wejściówek na siłownię, trenowanie i jeśli zachodzi taka potrzeba sponsorowanie. To właśnie połączenie tego ważnego elementu własnego DNA z fitnessem pozwoliło mu na stałe zakończyć mroczne lata depresji i stworzyć siebie na nowo. Zajrzyjcie na jego profil, po olbrzymią dawkę motywacji!
[...] i na inaugurację wywalczył 4 miejsce (2017, 45-49 lat, do 80 kg). Na tych samych MŚ Sławomir Szafrański wszedł do finału, zajmując 6 miejsce w kulturystyce 40-44 lata, 90 kg. Jego też zobaczymy na scenie w Żelistrzewie. A także Rafała Filipczuka, który w 2018 r reprezentował nas na Arnold Classic Europe (90 kg, 5 miejsce). W tym roku [...]
[...] Kilka lat temu, aby się “oczyścić” przez prawie miesiąc piła tylko wodę. Po tak długiej głodówce przestała miesiączkować i właściwie zignorowała ten fakt. Dwa lata później okazało się, że cierpi na anemię, a wyniki badań wskazują na to, iż jest przed menopauzą. U weganki zdiagnozowano również zaburzenia trawienia. [...]
Witamina K jest mikroskładnikiem pokarmowym z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W pokarmach roślinnych, za wyjątkiem fermentowanej soi i kiszonej kapusty, występuje w formie filochinonu, czyli witaminy K1, natomiast w pokarmach zwierzęcych – głównie menachinonów, czyli witaminy K2. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD
[...] w opisywanym wyżej zakresie, jest niezwykle popularne. Posłużę się tutaj danymi z rynku amerykańskiego, gdzie przyjmowało ją prawie 8% starszych Amerykanów (w wieku 57-85) w latach 2005-2006. Ten procent jest zbliżony do wykorzystania paracetamolu i metforminy, w tej grupie wiekowej. Nie tylko kondycja stawów Jednak naukowcy amerykańscy zdają [...]
Siłownia i trening fitness stały się niezwykle popularne wśród kobiet, które dążą do utrzymania dobrej kondycji fizycznej i zdrowego stylu życia. Jednak intensywny trening siłowy może wiązać się z ryzykiem urazu, zwłaszcza gdy nie stosuje się odpowiednich technik treningowych i nie jest się odpowiednio przygotowanym do wysiłku fizycznego. O czym [...]
[...] pierwszą osobą w kategorii wagowej 220 funtów (100 kg), która łącznie przekroczyła 2100 funtów (952,5 kg). Przyznał, że w tym czasie był na cyklu sterydowym. Zaledwie trzy lata później Joe Ladnier zdecydował się zejść z cyklu i zaczął pracować w organach ścigania. Kontynuował starty w zawodach, ale często był oskarżany o branie nielegalnych [...]
[...] tłuszczowej, pomaga budować siłę oraz masę mięśniową, ale pozwala również osiągnąć dość szybko spektakularne efekty. Przez co jest idealnym rozwiązaniem dla osób chcących zdążyć do lata. Co więcej, ma ona również pozytywny wpływ na nasze zdrowie, poprawia działanie układu hormonalnego, regeneruje wątrobę oraz wspomaga centralny układ nerwowy.
Czy Włosi zwariowali? Wszystko jest kwestią odpowiednich wyborów. Kiedy pojawia się w Twoim życiu dziecko, to chcesz dla niego jak najlepiej i dbasz o nie z całych sił. Lata istnienia ludzkiego życia to doświadczenie w jedzeniu mięsa w młodym wieku. Włosi bez entuzjazmu patrzą na fakt, że weganie przekazują swoim dzieciom wiedzę na temat [...]
Arat Hosseini ma 4 lata i siłę 30 latka. Jego (tak, to chłopiec) konto na Instagramie już teraz ma 1,3 miliona fanów (zarządza nim ojciec). Nie bez powodu ten malec ma tak liczne grono obserwatorów. Nie tylko prezentuje niewiarygodną siłę, ale także kontrolę i elastyczność, dzięki którym jest bliższy superbohaterowi niż dziecku. Wystąpił też w [...]
[...] National Institutes of Health, aktywność fizyczna może wydłużyć życie nawet o 5 lat. Dodatkowo, jeśli jesteś aktywny fizycznie, masz mniejsze szanse na wejście w późniejsze lata życia z niepełnosprawnością fizyczną. Tak więc połączenie zdrowej, pełnowartościowej diety z mnóstwem owoców i warzyw wraz z aktywnością fizyczną to najlepsza recepta na [...]
[...] genem. Według niego nie miał żadnych słabych stron. Kariera zapowiadała się bardzo obiecująco. W 1982 roku zajął drugie miejsce zaraz za Lee Haneyem mając tylko 22 lata na karku. Niestety w 1983 roku miał grypę trzy tygodnie przed NPC Nationals, choroba go wymęczyła, pozbawiła znacznej masy ciała i odbiła się na kondycji. Mendenhall [...]
[...] restrykcyjną dietę i długofalowe utrzymanie efektów jest tak samo duża, jak …… wygranie w loterii. W jednym z badań naukowcy obserwowali uczestników przez 2 lata po zaprzestaniu diety. Niestety, niemalże 80-90% osób odzyskało utraconą wcześniej wagę. Dlaczego dieta rzadko działa długofalowo Dlaczego sama dieta jest często [...]
Czy Twoim postanowieniem noworocznym w 2019 roku było zacząć regularnie chodzić na siłownię i w końcu osiągnąć sylwetkę marzeń? Pełen optymizmu i zapału rozpocząłeś treningi w styczniu? Jednak tak samo jak szybko zacząłeś, tak samo szybko zakończyłeś swoją przygodę z siłownią? Jeśli tak – ten artykuł jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego, dlaczego [...]
